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2020-08-29 오전 9:39:12 입력 뉴스 > 인제뉴스

[기고]인제경찰서 유형륜 순경“코로나블루로 인한 노인 우울증”관심 필요!



인제경찰서 유형륜 순경은 29, 기고를 통해 코로나블루로 인한 노인 우울증에 대해 각별한 관심이 필요하다고 강조했다.

 

다음은 기고문 전문이다.

 

코로나 19로 인한 노인 우울증 주의보

 

코로나19 사태가 장기화가 되면서 외출을 못 하고 집에만 있는 일상으로 인해 정신적 고통을 호소하는 사례가 전국 곳곳에서 쏟아지고 있다. 이와 같은 증상을 코로나 블루라고 하는데 코로나19와 우울감(blue)’이 합쳐진 신조어로, 이는 감염위험에 대한 우려는 물론 사회적 거리두기로 인한 일상생활 제약이 커지면서 나타나는 현상이다.

 

코로나블루는 마음의 감기 같아서 연령에 상관없이 누구나 걸릴 수 있지만 노인의 경우, 각별한 주의가 필요하다. 65세 이상 어르신들은 면역력이 약하고 만성질환을 가진 분들이 많아, 우울증이 온다면 건강이 한번에 악화 될 수 있다. 심지어 노인 우울증 같은 경우 본인들이 직접 자신이 우울증이란 걸 느끼고 병원을 오는 경우가 없어 조기에 발견해 치료하기가 쉽지가 않다.

 

이와 같은 노인 우울증 예방하기 위해서는 첫째, 먼저 규칙적인 식습관을 가져야한다. 신체 리듬이 규칙적이면 몸을 건강하게 유지하고 뇌가 정상화가 되도록 도움을 준다. 둘째, 채소나 꽃을 가꾸는 취미생활이나 반려동물을 키우는 것도 . 외로움이나 고독감을 극복하는데 도움을 주기 때문이다. 셋째, 밖에 나가기 힘드시다면 가족이나 친구분들과 자주 통화하면서 얘기도 많이 나누고, 디오나 TV를 보다 노래가 나오면 따라도 부르면서 활동적으로 지내는 게 필요하다.

 

막바지 더위 속 건강관리에 철저히 신경을 써 다가오는 가을 반갑게 맞이하자.

 

[인제인터넷신문]기고/인제경찰서 북면파출소 순경 유형륜

심광섭(greeninje@hanmail.net)

       

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